kyka408
Автор для уже прокаченной аудитории. Не соответствует стандартным шаблонам коуча (сАвсэм))) - в кадре единственное, что не делает, не ковыряется в очке))). Поэтому, если вы ханжа - лучше не суваться).
По упражнениям. Подход практичный, логичный, ранее ни у кого не встречала (соединение себя прошлого, настоящего и будущего через энергию "здесь и сейчас"), прикольно, легко, уверена, что эффект размотается со временем более ярко, чем сразу после выполнения.
По эффективности техник - сказать с ходу не могу, можно ориентироваться на отзывы (но в наше время это слабоэффектиная стратегия), я предпочла все сделать. Внутреннее ощущение перемен - есть, обрести его в слова- сложно.
Короче, для меня это оказалось полезным.